La artrosis se presenta cuando el
cartílago de nuestras articulaciones se desgasta, dificultando el movimiento y
generando dolor. Se trata de una enfermedad reumática degenerativa más común en
las mujeres que en los hombres, y aunque podemos tomar medidas para ver su aparición,
una vez que la padecemos deberemos aprender a sobrellevar esta condición
intentando mejorar nuestra calidad de vida. Como te damos algunos remedios
caseros para la artrosis que te ayudarán a disminuir los dolores y molestias
ocasionadas por esta patología.
Instrucciones:
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Uno de los remedios caseros
para la artrosis más simple reside en la combinación de frío y calor. Las
compresas de gel heladas son perfectas aliadas para reducir la inflamación de
las articulaciones. Aplícalas en la zona que te molesta durante 20 minutos,
luego calienta un poco la compresa de gel en el microondas, normalmente es
posible realizarlo sin problema, y aplica en la zona durante entre 5 a 10
minutos. Esta combinación de ambas temperaturas te ayudará a mejorar mucho las
molestias. Puedes hacerlo 3 o 4 veces al día.
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La cola de caballo ha sido una
planta muy asociada al tratamiento de las dolencias y molestias en los huesos y
articulaciones gracias a su contenido de silicio, por lo que resulta de gran
ayuda en el caso de la artrosis. Se recomienda preparar una
infusión de cola de caballo e ingerir una taza al día para mejorar los síntomas
ocasionados por esta enfermedad reumática.
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De todos los remedios
naturales para la artrosis, el harpagofito es quizá el más popular. Se
trata de una planta con un importante poder antiinflamatorio y analgésico que
ha resultado muy favorable para disminuir los síntomas de diversas condiciones
reumáticas, entre ellas la artrosis.
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En las tiendas de productos naturales
es posible adquirir esta planta en comprimidos (cada presentación cuenta con su
propia posología), o comprarla para realizar infusiones con ella. En este caso
se recomienda ingerir 1 o 2 tazas diarias.
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El genjibre es un poderoso
antiinflamatorio natural lleno de beneficios para nuestro cuerpo, que además ha
sido empleado popularmente para el tratamiento de la artrosis.
Rayando su raíz en agua hirviendo es posible preparar una infusión que se
recomienda tomar 2 veces al día para obtener un alivio a esta condición.
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Las terapias de acupuntura han
demostrado ser muy efectivas en el tratamiento de la artrosis, siendo una
solución natural ideal para algunos pacientes. Se trata de una alternativa
viable si se desea reducir la ingesta de medicación.
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Si tienes artrosis es
importante tomar en cuenta algunas recomendaciones para reducir las molestias y
mejorar la calidad de vida, por eso desde unComo te sugerimos que:
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Mantengas un peso adecuado, el
sobrepeso aumenta las molestias y el dolor y produce un avance más rápido de la
enfermedad.
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Realices actividad física, practicas
comoel yoga de natación o los estiramientos pueden ayudarte a mejorar tu
estado de salud.
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Consume alimentos ricos con
calcio para garantizar la salud de tus huesos, además de opciones que
contengan cartílago y que favorezcan el bienestar óseo, como es el caso de la
gelatina.
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Evita cargar objetos demasiado
pesados que puedan aumentar el dolor y las molestias. Este
artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para
recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te
invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de
condición o malestar.
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